Cette technique japonaise promet de perdre du poids grâce à 5 minutes d’exercice quotidien. Découvrez les principes et les exercices de la méthode Sakuma. La méthode Sakuma a été mise au point par le ...

Sur les réseaux sociaux, les bienfaits de diverses méthodes sportives ou alimentaires aux noms intrigants sont régulièrement mis en lumière. Parmi les plus tendance, on peut par exemple citer la ...

Renforcement musculaire profond et amélioration de la posture du corps en douceur, voilà dans les grandes lignes les bienfaits du Pilates, ce sport aux nombreuses adeptes, dont les plus connues sont ...

Ce second cahier d'exercices porte sur les périodes 4 et 5 du manuel Taoki et compagnie. Il prolonge et enrichit le travail d'apprentissage du code mené dans la méthode de lecture syllabique. L'accent ...

Vous avez toujours voulu réduire votre cholestérol sans vous épuiser dans des heures de sport intense ? Et si la réponse se trouvait dans un exercice simple, ludique et efficace ? La danse! Non ...

Pour rester en forme et en bonne santé, il est important de pratiquer une activité physique régulière, d’avoir une alimentation saine, de boire et dormir suffisamment. Mais sur les réseaux sociaux, il ...

Publié le 14/12/2025 à 17:04 Directeur Audience Santé chez Reworld Media, je pilote la stratégie de croissance pour les marques référentes en santé : Doctissimo, et Top Santé. Expert en SEO, en ...

Plébiscité par celles et ceux en quête d’un ventre plat, d’un dos renforcé et d’une silhouette tonique, le gainage s’impose comme un incontournable. Accessible, redoutablement efficace et simple à ...

j ai poste un message il y a quelques temps pour demander des conseils eclaires afin d aider ma fille de 3 ans et demi a associer lettre et son. Je n ai recu que des insultes. Aussi ai-je ete parle ...

Cette année, des tas de nouveaux entraînements se sont emparés des réseaux sociaux. C'est le cas de la méthode 25-7-2, parmi d'autres. Comme le monde de la mode, celui du fitness suit aussi des ...